女生屁股翹|常做的翹臀動作是在練哪裡? 新手必做6大訓練! ,電線桿

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五、八卦納甲淨陰淨陽法 9乾卦納幹、甲二山向淨陽 4兌卦納丁、巳酉醜四山向淨陽 3距離卦桑壬、寅午戌四山向淨陽 8震卦納庚、亥卯未曾二山向淨陽 巽卦納巽、辛二山向淨陽 7什卦塞癸、申子辰十山向淨陽 6艮卦納艮、丙二山向淨陽 1坤卦。

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